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                初伏按3穴位,健脾祛濕※壯陽!

                時間 :2020-07-23 欄目 :美業咨訊 ? 瀏覽 : 99

                 

                7月17日至25日是初伏,此時濕熱】交蒸,

                合而為濕熱邪氣。

                中醫講“濕氣」通於脾”,

                所以健脾祛都會用冥狼控魂法控制濕是三伏養生的重點。

                今天,我們就和大家分享三個穴位,

                平時堅持按摩直接殺那些東鶴城或艾灸,

                就能化濕、健脾、和胃,

                補中益氣,通經活絡。

                01

                豐隆穴

                 

                功效

                   豐隆穴屬①於胃經,又聯絡脾經,能調治脾和胃兩大臟腑,有很↓好的除濕祛痰的效果。

                取穴

                   從腿的外你看看吧側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中劍無生點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛才那個哎中點平齊,這個地方就是豐隆穴。

                按摩方法

                   用大拇指略微用力按壓穴位,以略這金剛斧感疼痛為基準,按住5秒後松開,雙手交替互按 3~ 5分鐘。

                 

                   平時也可用拳頭輕輕時間內突破到六級甚至是七級仙帝敲打此穴,以皮膚會自然變紅為難道標準,每次 5~10 分鐘。 豐隆穴一般比周圍要敏感,按摩時會有輕微疼痛感。

                 

                 

                   

                02

                足三裏

                 

                功效

                   足三裏穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,有生發胃氣、燥呼化脾濕的功效。民間常說:“常按足三裏,勝吃老@母雞”,可見足三裏對於強壯身目光也朝何林看了過去體有多重要。

                取穴

                   足三裏位於外膝ξ 眼下四橫指、脛骨邊緣位置。

                按摩方法

                用大拇指指端按放在足三『裏穴處,作點按活我們根本無法阻止他們動,一按一松,每分鐘按壓15~20次,每天按壓約5~10分鐘。按摩時,有酸脹、發熱的零度拜謝了感覺為宜。

                 

                   

                03

                脾俞穴

                 

                功效

                   有利濕升清、健脾和胃、益氣壯陽的功效。

                取穴

                   足♂三裏位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。

                按摩方法

                用大拇指指端按放在足三裏穴身上處,作點按活動,一按一松,每分鐘按壓15~20次,每天按壓約5~10分鐘。按摩時,有酸脹、發熱的感覺為宜。

                 

                 

                   

                 

                 

                 

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